|
-2,9 на марафоне 😍 за 3 дня
|
98,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1383 kcal
|
Vet: 80,32g | Eiwit: 73,33g | Kolhy: 93,57g.
Ontbijt: Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Andere: Груша, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, ВкусВилл Грецкий Орех. meer...
|
Gewichtsafname van 6,8 kg per week
|