Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2020
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1397 kcal
|
Vet: 27,86g | Eiwit: 122,83g | Kolhy: 158,76g.
Ontbijt: Яблоко Желтое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Хлебец, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Diner: Помидорка 100% Томатная Паста, Хлебец, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Andere: Power System Глютамин, Maxler Глютамин , Яблоко, Мандарины, SAN Изолят Протеина, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Мандарины. meer...
|
|
1826 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
мария хлесткина's Gewicht Geschiedenis
|