Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2020
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2524 kcal
|
Vet: 97,27g | Eiwit: 262,66g | Kolhy: 150,12g.
Ontbijt: Твердый Сыр Пармезан, Приготовленный Яичный Белок, Киноа (Вареный), Мандарины, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Мираторг Печень Телячья. Diner: Миндаль Миндаль, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andere: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, QNT Metapure Whey Isolate. meer...
|
|
2836 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Gewicht Geschiedenis
|