|
cara menghitung BMR n TDEE gimana sih?
masih bingung cara gunain FS
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1126 kcal
|
Vet: 41,81g | Eiwit: 54,40g | Kolhy: 136,79g.
Ontbijt: Telur Rebus. Lunch: Telur Goreng, Mentimun (Kupas), Ikan Layang, Daun Singkong, Nasi Putih. Diner: Ayam Goreng, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Daun Singkong. Snacks/Andere: Sayur Lumpia, Kue Lumpur, Buah Naga, Kue Pukis. meer...
|
|
195 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Google Fit - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Narizakey's Gewicht Geschiedenis
|