Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2020
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1805 kcal
|
Vet: 44,85g | Eiwit: 48,17g | Kolhy: 326,97g.
Ontbijt: Alpukat, Kurma, Pisang. Lunch: Tempe Goreng, Kacang Hijau, Roti Putih. Diner: Cap Cay Kuah, Ikan Bandeng, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Snacks/Andere: Pisang, Kismis, Kurma, Madu, Chia Seed, Minuman Beras Meksiko (Horchata), Buah Naga. meer...
|
|
2667 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 3 uren, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Vechtkunst - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fajarap's Gewicht Geschiedenis
|