Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2020
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1423 kcal
|
Vet: 58,25g | Eiwit: 64,26g | Kolhy: 171,77g.
Ontbijt: Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Гречка. Lunch: Руккола, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. Diner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Вода с Лимоном, Греческий Салат, Ferrero Конфета. Snacks/Andere: Молодая Морковь, Груша, Вода с Лимоном, АТБ Грейпфрут, Ferrero Конфета. meer...
|
|
2045 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 9 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 43 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 14 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
victorycat87's Gewicht Geschiedenis
|