Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2020
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1658 kcal
|
Vet: 20,57g | Eiwit: 111,49g | Kolhy: 256,22g.
Ontbijt: Nestlé Fitness Original, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola. Lunch: Barilla Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Diner: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Fage Total 0%, Gianni Negrini Roast Beef, Pane Integrale, Noci, Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato, Pomodori, Esselunga Cipolla Rossa, Capperi. Snacks/Andere: Nestlé Fitness Delice Choco Hazelnut Taste, Alpenliebe Espresso senza Zucchero. meer...
|
|
2259 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 45 minuten, Rusten - 16 uren en 16 minuten, Slapen - 6 uren en 59 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
calavera73's Gewicht Geschiedenis
|