|
даже ночной дожор не испортил статистику) днем не смогла набрать калории, ночью после работы так хотелось жрать. курица, торт, шампанское (!) , ах да , чай черничный, может он спас от привеса ))
|
101,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 36,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2047 kcal
|
Vet: 102,92g | Eiwit: 186,68g | Kolhy: 87,58g.
Ontbijt: Компот без Сахара. Lunch: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Теремок Морс Клюквенный, Ветчина, Картошка Тушеная, Кабачки Тушеные, Борщ с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Отварная, Помидоры, Красный Листовой Салат. Diner: Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Борщ с Говядиной. Snacks/Andere: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница. meer...
|
|
3613 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 3 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|