|
-2 см в талии и в животе, бёдрах, по -1 в ногах и руках
в общем выпала с пятницы по понедельник включительно из за мероприятий, старалась поддерживать по кбжу, вроде получилось, неотработанные трени добью на этой неделе
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2465 kcal
|
Vet: 84,29g | Eiwit: 87,40g | Kolhy: 241,19g.
Ontbijt: Albeni Печенье, Orion Choco Pie, Чай с Сахаром, Аджика, Майонез, Хлеб с Отрубями, Сервелат. Lunch: Шоколад, Овсяное Печенье, Куриная Запеканка, Овощная Запеканка, Запеканка из Цветной Капусты. Diner: Курт, Джинн Семечки, Роллы Лава, Роллы Темпура, Имбирь Маринованный, Васаби, Роллы Филадельфия, Lays Чипсы, Сыр Чечил, Светлое Пиво. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|