Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2020
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1050 kcal
|
Vet: 40,56g | Eiwit: 113,36g | Kolhy: 53,97g.
Ontbijt: Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (4 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Roll (Home Recipe or Bakery), Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Baked or Broiled Fish. Diner: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Piccata. meer...
|
|
1916 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|