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Après 2 semaines de vacances, j’estime une prise de poids de quelques grammes.
Beaucoup de marches, mais les repas riz ou pâtes frits font que les glucides et lipides s’accumulent.
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56,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 56,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1367 kcal
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Vet: 34,61g | Eiwit: 44,76g | Kolhy: 197,33g.
Ontbijt: Primeur Banane, Beignet. Lunch: Heineken Bière. Diner: Thai Kitchen Rice Noodles. Snacks/Andere: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, EcoMil Coconut Milk, Crabe Cuit au Four ou Grillé, Chips. meer...
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718 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Scooter - 1 uur en 30 minuten, Apple Health - 20 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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