Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2020
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1568 kcal
|
Vet: 50,33g | Eiwit: 74,37g | Kolhy: 213,90g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Sadia Patê de Frango, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Alface Americana, Rúcula, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Macarrão de Trigo Integral. Diner: Cueca Virada, Café com Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Alface Americana, Nuggets de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Fatiado, Wickbold Pão Integral. Snacks/Andere: Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco, Café com Leite Integral, Melancia, Qualitá Uva Niagara. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MirianGoulart's Gewicht Geschiedenis
|