Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2020
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1317 kcal
|
Vet: 60,34g | Eiwit: 55,01g | Kolhy: 141,22g.
Ontbijt: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Tarhana Çorbası. meer...
|
|
2613 kcal
|
Activiteit:
yürüyüş - 1 uur en 25 minuten, tüm vücut - 51 minuten, Rusten - 13 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
#ÖZLEM#'s Gewicht Geschiedenis
|