|
Na szczęście większość wagi po świętach okazała się siedzieć w żoładku i odkładać się w wodzie :)
Ufff bo już się trochę bałam, ale w sumie nie da sie przytyć kilograma w dwa dni, prawda? No, chyba żeby nie wiem jak się starać...
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1398 kcal
|
Vet: 50,97g | Eiwit: 100,74g | Kolhy: 136,58g.
Ontbijt: szynka, Twaróg Chudy, chleb, maliny, jogurt naturalny, kfd. Lunch: sos musztardowy, salata, pomidory, ser mozzarella. Diner: żurek, miód, otręby, siemie lniane, jogurt naturalny. Snacks/Andere: landrynka, kiełbasa myśliwska, żurawina. meer...
|
|
1679 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|