Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2013
|
91,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1634 kcal
|
Vet: 50,56g | Eiwit: 171,51g | Kolhy: 127,22g.
Ontbijt: Jordgubbssylt, All Bran Regular, Cod Liver Fish Oil, ekstra lett melk, Plain Yogurt. Lunch: Tuna in Water (Canned). Diner: Rapeseed Oil, Rømme, seterrømme, 35%, Kylling, Brystfilet, Rå, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots . Snacks/Andere: Kesam Vanilje, Bjørnebær, rå, Golden Delicious Apples, Fast Whey Protein powder - Vanilla. meer...
|
|
2770 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fleksnes's Gewicht Geschiedenis
|