Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2020
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1176 kcal
|
Vet: 37,12g | Eiwit: 87,21g | Kolhy: 123,12g.
Ontbijt: Café Expresso, Auchan Lait Demi-Écrémé, Oranges. Lunch: Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Mimolette Jeune, Vinaigre, Petit Navire Thon au Naturel, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Florette Choux Rouge, Salade pdt harengs. Diner: Citron, Banette Pain Complet, Casino Terrine de Campagne, Findus Saumon Rose du Pacifique, Barilla Cereali e Quinoa , Ratatouille. Snacks/Andere: Banette Pain Complet, St Môret St Môret. meer...
|
|
2041 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Douchen - 1 uur, Koken - 1 uur, Google Fit - 14 uren en 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chacha2707's Gewicht Geschiedenis
|