Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2020
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
286 kcal
|
Vet: 11,39g | Eiwit: 16,90g | Kolhy: 30,68g.
Ontbijt: Çay (Demlenmiş), Biberli Ekmek, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Yumurta, Domatesler. Diner: Greyfurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Andere: Çay (Demlenmiş), Baklava, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
2329 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gül1990ç's Gewicht Geschiedenis
|