Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2020
|
91,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1659 kcal
|
Vet: 74,92g | Eiwit: 95,16g | Kolhy: 154,40g.
Ontbijt: Café, Ovo, Tirolez Queijo Minas Padrão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral. Lunch: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Melancia, Sadia Almôndegas de Carne , Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos. Diner: Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Banana Prata. Snacks/Andere: Suco de Maracujá, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café, Boa Nata Queijo Minas Padrão. meer...
|
|
3072 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rush22_sp's Gewicht Geschiedenis
|