|
16.02.2020
В воскресенье была контрольная мерка параметров.🥰
Я как всегда пропорциональна, больше некуда 😀
Б-93
Т-63
Г-93
В идеале, -3 см на талии 💃🏼
И +2 в попе 😈
Через месяц посмотрим измениться ли что-то
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1226 kcal
|
Vet: 57,66g | Eiwit: 88,59g | Kolhy: 97,20g.
Ontbijt: Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Шоколадное, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. Diner: Зеленый Горошек (Замороженный), Суп-Пюре из Брокколи, Ясо Тофу Натуральный. Snacks/Andere: Спаржа по-Корейски, Яичный Белок. meer...
|
|
1682 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|