|
Bu hafta biraz abarttım ama metabolizma sağolsun 🙈🙈🙈💪💪💪
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1686 kcal
|
Vet: 64,88g | Eiwit: 106,47g | Kolhy: 167,54g.
Ontbijt: Susamlı Simit, Namet Piliç Füme, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Pirzola, Pirinç Pilavı. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
volkantunur's Gewicht Geschiedenis
|