Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2020
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1647 kcal
|
Vet: 48,32g | Eiwit: 86,55g | Kolhy: 241,11g.
Ontbijt: Tomat Merah, Buah Naga, Pisang. Lunch: Asinan, Kokita Kokita Tauco, Ikan Mas, Tempe Bacem, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Diner: Putih Telur Matang, Tahu, Kokita Kokita Tauco, Ikan Mas Goreng, Tempe Bacem, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pisang, Buah Naga. meer...
|
|
2351 kcal
|
Activiteit:
latihan perut bunciiiieett - 12 minuten, latihan penurun berat badan - 16 minuten, Touwtje Springen - 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 25 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 minuut, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
guru ip's Gewicht Geschiedenis
|