Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2020
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1900 kcal
|
Vet: 55,20g | Eiwit: 112,08g | Kolhy: 195,43g.
Ontbijt: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Rice with Vegetables, Perdue Popcorn Chicken Bites, Trader Joe's Southwestern Chopped Salad. Diner: Fried Rice, Macayo's Grilled Salmon Tacos. Snacks/Andere: Fruit, Beer. meer...
|
|
2018 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|