Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2020
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1857 kcal
|
Vet: 68,10g | Eiwit: 131,10g | Kolhy: 187,42g.
Ontbijt: Granatapfel, Ei, Netto Backfee Backkakao, Bio Sonne Süßlupinenmehl, Alnatura Kokosblütensirup, Blutorange, Clementinen, Milbona Joghurt 0,1%, DM Bio Sojaflocken, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . Lunch: Kiwi, DM Bio Mandel Drink, All Stars Hy-pro 85 Kokos, Banane, REWE Bio Paranüsse. Diner: Paranüsse, Kokosöl, Bio Garnelen, Hengstenberg Balsamico Bianco, Brokkoli, Äpfel, Sellerie, Gurke (mit Schale), Leinöl. Snacks/Andere: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Best Body Crunchy One Chocolate Brownie. meer...
|
|
2495 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Hometrainer - 40 minuten, Roeien - 35 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|