|
BMR 1769 kal
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1385 kcal
|
Vet: 49,53g | Eiwit: 74,00g | Kolhy: 179,46g.
Ontbijt: Kurma. Lunch: Madu, Tempe Orek, Tumis Kangkung. Diner: Selada, Tahu Bacem, Ikan Bandeng, Nasi Merah. Snacks/Andere: Kurma, Kurma, Buah Naga, Kacang Tanah. meer...
|
|
2640 kcal
|
Activiteit:
Vechtkunst - 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fajarap's Gewicht Geschiedenis
|