Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2020
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 52,62g | Eiwit: 128,50g | Kolhy: 124,90g.
Ontbijt: Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%, Зеленый Чай, Банан, Сильпо Яблоко Чемпион. Voor Lunch: Агромол Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry), Бразильские Орехи, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Булкин Хлеб Бородино. Na Lunch: Borges Оливковое Масло , Соль, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Запеченое с Помидорами под Сыром. Voor Diner: Булкин Хлеб Бородино, Икра Кеты. Diner: Курага, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Креветки (Вареные или на Пару). meer...
|
|
2076 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 12 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Winkelen - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 55 minuten, Stofzuigen - 12 minuten, Slapen - 8 uren en 18 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Afwassen - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Селена1512's Gewicht Geschiedenis
|