Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2020
|
105,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3832 kcal
|
Vet: 217,07g | Eiwit: 193,21g | Kolhy: 232,04g.
Ontbijt: Сахар, Банан, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Пекинская Утка, Светлое Пиво, Едим Дома Шиитаке, Якитория Салат из Битых Огурцов. Diner: Полярная Звезда Баклажаны с Брынзой, Салат из Помидоров и Огурцов, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Andere: QNT Metapure Zero Carb, Апельсин, Банан, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Сахар, Parmalat Молоко 3,5%. meer...
|
|
3781 kcal
|
Activiteit:
Sex - 30 minuten, Squash - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Gewicht Geschiedenis
|