|
Beberapa Minggu lalu si kakak beli timbangan digital. Dan naiklah berat badan karena beda hampir 2 kg sama timbangan biasa 😅 Pelan-pelan pola makan dibenerin lagi.. sekarang sudah bersahabat sama tuh timbangan digital 😁
Target 55 kg sama dengan berat 30 tahun lalu waktu masih kuliah S1. Pakai ancaman.. engga boleh beli baju baru kalau belum di bawah 60.. sangat menyiksa, soalnya daku suka beli baju 🤭🤭
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1155 kcal
|
Vet: 59,55g | Eiwit: 94,43g | Kolhy: 53,59g.
Ontbijt: Indonesian Young Coconut Ice Drink, Ground Beef (Cooked). Diner: Eel, Sinti Bumbu Pecel, Oriental Style Meatless Dark Green Leafy Vegetable Soup. Snacks/Andere: Bio Kul Plain Yogurt, Nutrijell Jelly Powder, Cheddar Cheese , Keto Bread, ABC Saus Sambal , Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. meer...
|
gewichtsbehoud
|