Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2020
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2256 kcal
|
Vet: 78,44g | Eiwit: 147,88g | Kolhy: 183,89g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Bacon. Lunch: Fresh Direct Chili-Garlic Tofu & Asian Veggies Stir-Fry Kit, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Diner: Dinner Rolls , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Butternut Squash Soup, Specially Selected Bacon Wrapped Scallops, Sweetgreen Peach + Burrata Salad, Mahi Mahi. Snacks/Andere: Romano's Macaroni Grill Panna Cotta, Beer. meer...
|
|
1884 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|