Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2020
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1637 kcal
|
Vet: 109,59g | Eiwit: 86,86g | Kolhy: 82,99g.
Ontbijt: Mariza Canela em Pó , Café (Infusão), Pasta de Amendoim, Banana Prata, Ovo, Leite (Leite Integral). Lunch: Azeite de Oliva, Gergelim, Semente de Abóbora, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Lentilhas Cozidas, Abóbora Cabotia, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates. Diner: Vitao Semente de Girassol, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Bacon, Ovo Mexido. Snacks/Andere: Isabela Bolacha de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite (Leite Integral), San Mar Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ameixas, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite (Leite Integral), Universal Creatina. meer...
|
|
1793 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 55 minuten, Hometrainer - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sil Sloboda's Gewicht Geschiedenis
|