Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2013
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2562 kcal
|
Vet: 93,76g | Eiwit: 184,16g | Kolhy: 229,13g.
Ontbijt: Ratatouille, Beef Meatballs, Egg Foo Yung, Egg Drop Soup, N.O.-Xplode, Milk (Nonfat). Lunch: Brown Rice, Green Curry Chicken, Chicken Philly Cheesesteak Sub (Regular). Diner: Bratwurst, Spinach Salad, Changs Spare Ribs, Broccoli, Meat Loaf. Snacks/Andere: Frozen Vanilla Greek Fat Free Yogurt, Beer, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Apples. meer...
|
|
2240 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|