|
Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, und wieder nauf 🤦♂️. Mein Ziel von 80- sind irgendwie unnerreichbar...🤷♂️ Die letzten ca. 3,0- 3,5 kg wollen einfach nicht fallen... seit Wochen nicht... hab keinen Rat mehr... obwohl ich alles nach Plan mache... 😪 Frust macht sich breit... 😪😭😭
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
534 kcal
|
Vet: 20,49g | Eiwit: 22,66g | Kolhy: 58,31g.
Lunch: Kartoffelpüree, Milchkaffee-Weihnstephan. Diner: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, REWE Pilztopf, Lien Ying Wok-Würfel Süß-Sauer, Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix, Diamond Mungobohnenkeimlinge, Diamond Bambus Scheiben. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|