|
4000kkal cheat day
yeaahhhh🤘💪
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1428 kcal
|
Vet: 64,34g | Eiwit: 58,31g | Kolhy: 151,45g.
Ontbijt: Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Ketan (Ketan), Gula Pasir, Kopi. Lunch: Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Diner: Gula Pasir, Susu (Susu Murni), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), ABC Saus Sambal . meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rizki hidup sehat's Gewicht Geschiedenis
|