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Bonjour à toutes. Je suis ici pour perdre 12kg. 7 restant de ma grossesse et 5 pour atteindre mon poids de forme qui est de 62kg. Pas facile de suivre un rééquilibrage alimentaire avec les tentations qui m'entourent. Mais il faut tenir bon
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74 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2333 kcal
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Vet: 56,56g | Eiwit: 91,90g | Kolhy: 408,46g.
Ontbijt: Tropicana Orange avec Pulpe, Kellogg's Country Store, Delisse Lait Demi Écrémé. Lunch: Salade de Fruits, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Jus de Citron, Danone Yaourt Nature, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Maki Saumon. Diner: Clémentines, Danone Yaourt Nature, Pizza Maison. Snacks/Andere: LU Prince Choco. meer...
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2152 kcal
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Activiteit:
Borstvoeding - 30 minuten, Cardio - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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