Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2020
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1972 kcal
|
Vet: 46,36g | Eiwit: 89,40g | Kolhy: 210,99g.
Ontbijt: Kefir de Leite Desnatado, Naturale Granola Gran Protein, Mamão. Lunch: Coxa de Frango, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Vinho Merlot, Quero Feijão Carioca, Salada de Folhas. Diner: Vinho Merlot, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Hellmann's Maionese, Predilecta Milho Verde em Conserva, Coração de Frango, Ovo Frito. Snacks/Andere: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Integral, Eisenbahn Cerveja IPA, Dolgener Barra de Cereais, Chimarrão. meer...
|
|
2126 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gomespoppl's Gewicht Geschiedenis
|