Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2020
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 47,06g | Eiwit: 64,34g | Kolhy: 197,39g.
Ontbijt: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Lunch: Morrisons NuMe Chickpea & Spinach Soup. Diner: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Homepride Curry Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Brownie, Tesco Finest Chocolate Indulgence Cake, Tea (Brewed), Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet), Tea with Milk, Tesco Easy Peeler Satsuma. meer...
|
|
2437 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Karate - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bodders's Gewicht Geschiedenis
|