|
БЖУ в норме , по калориям 1300, вес идёт вниз, пока я не в зале и активности совсем мало, то калораж маленький
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1253 kcal
|
Vet: 46,81g | Eiwit: 74,02g | Kolhy: 139,39g.
Ontbijt: Бисквит Шоколад Печенье Мария , Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Roshen Mont Blanc , Бисквит Шоколад Печенье Коровка Шоколадный Вкус, Philadelphia Сыр Light, Сильпо Багетик Корн-Фит, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Diner: Бисквит Шоколад Печенье Коровка Шоколадный Вкус, Гранат, Philadelphia Сыр Light, Багет. Snacks/Andere: Сладкая Булочка, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Галичина Кефир 0.1%. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|