|
Zumindest stimmt die Richtung wieder 🙄
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1695 kcal
|
Vet: 54,30g | Eiwit: 104,22g | Kolhy: 205,63g.
Ontbijt: Clementinen, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Pistazien, Aldi Bio Flohsamen, Ja! Kernige Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%, Ananas. Lunch: Zwiebeln, Gut & Günstig Quark 40%, Linsen, Alnatura Quinoa. Diner: Gurke (Geschält), Pekannüsse, Walnussöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Äpfel, Spitzpaprika. Snacks/Andere: Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, Banane, Koawach Koawach Pur, All Stars HY-pro 85 Schoko, Milbona Reine Buttermilch. meer...
|
|
2186 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 50 minuten, Crosstrainer - 11 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 7 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|