Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2020
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1886 kcal
|
Vet: 60,79g | Eiwit: 137,38g | Kolhy: 182,39g.
Ontbijt: Turma da Mônica Maçã, Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Tia Sônia Chia, Jussara Leite Desnatado, Verde Campo Natural Whey Coco. Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Fit Food Snack Grão de Bico, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Brócolis, Sadia Filezinho de Frango, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Caturra, AdeS Leite de Soja Zero. Diner: Goulash de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido, Parmalat Leite Semi Desnatado, Açúcar Mascavo, Mais Coco Leite de Côco, Askov Vodka. Snacks/Andere: Nutry N Protein Chocolate, Jasmine Mix Sementes + Nuts. meer...
|
|
1650 kcal
|
Activiteit:
treino - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|