Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2013
|
92,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1859 kcal
|
Vet: 22,70g | Eiwit: 181,73g | Kolhy: 134,78g.
Ontbijt: Cod Liver Fish Oil, ekstra lett melk, All Bran Regular, Jordgubbssylt. Lunch: Fast Whey Protein powder - Vanilla, Oranges . Diner: Rømme, seterrømme, 35%, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kylling, Brystfilet, Rå, Carrots. Snacks/Andere: Fast Whey Protein powder - Vanilla, Dobbel 0% Blåbær, Beer (Pilsner). meer...
|
|
2901 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fleksnes's Gewicht Geschiedenis
|