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Stable malgré les quelques jours de vacances en Thaïlande, sans réel sport mais beaucoup beaucoup de marche
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55,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 55,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1229 kcal
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Vet: 29,06g | Eiwit: 49,97g | Kolhy: 162,34g.
Lunch: Poulet (Pané et Frit), Soupe de Nouilles Ramen Saveur Poulet (Sèche, Déshydratée), Plantain Frit. Diner: Heineken Bière, Sauce de Soja (Shoyu), Sauce Teriyaki, Riz Blanc, Escalope de Poulet, Asperge. Snacks/Andere: Eau de Coco, Bonduelle Haricot Rouge, Saint Eloi Haricots Blancs . meer...
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1113 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 5 uren, Apple Health - 19 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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