Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2020
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1689 kcal
|
Vet: 59,13g | Eiwit: 90,96g | Kolhy: 198,70g.
Ontbijt: Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja, Orangen, Apfel, Schwarztee, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Lunch: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet , Chivers Lemon Curd, Gekochtes Ei, Sonnenblumenkernbrötchen, Kaffee mit Milch, Spitzpaprika, Fol Epi Cremig Zart & Mild, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter. Diner: Peak Active Flaw Power + Lactase Chocolate Kiss, Arla Skyr, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. Snacks/Andere: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, Cappuccino, Cafe Time Zupfkuchen, Pomelo. meer...
|
|
172 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
romyks's Gewicht Geschiedenis
|