|
objectif : 1600 calories par jour et faire du sport
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1490 kcal
|
Vet: 46,71g | Eiwit: 63,48g | Kolhy: 210,21g.
Ontbijt: Pain Complet, Jus de Citron. Lunch: Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Clémentines, Pommes de Terre Sautées, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Diner: Mamie Nova Yaourt Gourmand Pêches du Roussillon, Pouligny Saint Pierre, Comté, Pain Complet, Soupe de Légumes. meer...
|
|
2594 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 2 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Stilstaan - 51 minuten, Zwemmen (Matig) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 35 minuten, Douchen - 28 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 54 minuten, Zitten - 6 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ardigasna's Gewicht Geschiedenis
|