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Aller, 3 semaines pleines avant la fin du mois !
Objectif à atteindre pour cette date : 60 kg
Bon dimanche à tous !
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62,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1265 kcal
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Vet: 55,41g | Eiwit: 54,58g | Kolhy: 134,43g.
Ontbijt: Monoprix Bio Pain aux Céréales . Lunch: Oranges, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Florette Mesclun , Dia Truite Fumée, Auchan Avocat, Saveurs de Saison Gratin de Chou-Fleur. Diner: Salade Verte, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate. Snacks/Andere: Coques. meer...
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2130 kcal
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Activiteit:
Zwemmen (Snel) - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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