Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2020
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1900 kcal
|
Vet: 72,60g | Eiwit: 66,92g | Kolhy: 270,81g.
Ontbijt: Durian. Lunch: Tahu Kukus, Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi), Nasi Putih. Diner: Bakwan, Nasi Putih, Tahu Kukus, Sinti Bumbu Pecel, Bayam. Snacks/Andere: Durian, Tahu Kukus, Kacang Tanah, Buah Pir. meer...
|
|
2124 kcal
|
Activiteit:
sit up - 1 minuut, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 minuut, Touwtje Springen - 5 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
guru ip's Gewicht Geschiedenis
|