|
Nd bis Mo 🤪😎
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1836 kcal
|
Vet: 71,26g | Eiwit: 112,70g | Kolhy: 182,41g.
Ontbijt: Apfel, Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja, Orangen, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Schwarztee. Lunch: Kaffee mit Milch, Starke Bäcker Dinkelmalzbrötchen, Vom Land Imkerhonig , Spitzpaprika, Kerrygold Butter, Alpengut Tiroler Speck, Fol Epi Cremig Zart & Mild, Gurke (mit Schale). Diner: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). Snacks/Andere: Peak Active Flaw Power + Lactase Chocolate Kiss, Arla Skyr, Cappuccino, Cappuccino, Rührkuchen. meer...
|
|
172 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
romyks's Gewicht Geschiedenis
|