|
солёные помидорки и квашеная капустка на ночь - и вот я милая китайская женщина. глазок не видать.
|
47 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1247 kcal
|
Vet: 30,19g | Eiwit: 153,18g | Kolhy: 103,28g.
Ontbijt: Помидорка Томатная Паста, Яблоко Зеленое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Золотой Ключик Ириска, ВкусВилл Корюшка Вяленая, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Diner: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Ашан Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Ашан Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Десерт Дикая Вишня и Шоколад. meer...
|
|
1779 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Koken - 2 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Stilstaan - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|