Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2020
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
827 kcal
|
Vet: 20,75g | Eiwit: 53,12g | Kolhy: 108,95g.
Ontbijt: Mentimun (dengan Kulit), Jambu Biji, Wortel, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ceker, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Diner: Bubur Ayam. Snacks/Andere: Emina Cheese Stick. meer...
|
|
1839 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aprianirati's Gewicht Geschiedenis
|