|
Bu hafta lütfen beni destekleyin hiç kaçamak yapmamam lazım
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1360 kcal
|
Vet: 47,62g | Eiwit: 56,36g | Kolhy: 174,16g.
Ontbijt: Su, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mevsim Salata, Kızarmış Yumurta. Lunch: Kızılcık Suyu Kokteyli (Şişede), Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yumurtalı Fasulye, Et Suyu. Diner: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. meer...
|
Gewichtsafname van 5,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sayina55's Gewicht Geschiedenis
|