Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2020
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1417 kcal
|
Vet: 20,68g | Eiwit: 85,42g | Kolhy: 219,98g.
Ontbijt: Continente Cereais Muesli, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Nestlé Mokambo, Café Expresso. Lunch: Arroz Branco, Carne de Coelho-Bravo (Cozido, Estufado). Diner: Barra de Cereais, Sopa de Legumes. Snacks/Andere: Mirtilos, Ananás, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Pão Rústico, Lidl Iogurte Líquido Magro, Monster Ultra Red, Milbona Skyr To Go, Banana. meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 1 uur, Koken - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 10 minuten, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karuja's Gewicht Geschiedenis
|