|
когда видишь результат не только в зеркале, но и на весах - это великолепно)))
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1502 kcal
|
Vet: 38,89g | Eiwit: 80,66g | Kolhy: 207,71g.
Ontbijt: Полезные Продукты Хумус с Грибами, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Voor Lunch: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые. Lunch: Теремок Капучино, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Котлеты на Пару, De Cecco Паста со Шпинатом. Voor Diner: Uni Dan Русская Горчица, Витамин Чай Ежевичный с Травами, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты на Пару. Diner: Магнит Банан, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Andere: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Творожная Запеканка с Тыквой. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|